四米五豆六果粥怎么做

【导语】: 冬季,由于寒冷的天气,人体胃很容易受寒引起消化不良,而喝粥是最适宜的,那么,冬季暖胃喝什么粥好?小编为你推荐一款美味的冬季暖胃粥——四米五豆六果粥,详情点击查看本文

冬季暖胃吃什么专题

  四米五豆六果粥

 

  主料:大米 (适量)、小米 (适量)、黑米 (适量)、玉米渣 (适量)

  辅料:黄豆 (适量)、黑豆 (适量)、大红豆 (适量)、小红豆 (适量)、绿豆 (适量)

  四米,量同比。

  五豆,一定放点儿绿豆。

  六果,不必多,每样都来点儿

  有时间尽量泡泡米。

  有时间尽量泡泡豆。

  泡泡米;米和豆洗好再泡,煮粥时连泡米的水一起入锅,可以防止营养流失;

  先将豆放入高压锅,加入适量清水,中小火煮至沸腾;

  再加入泡过的米及泡米的水;

  加入除枸杞之外的所有干果,上火,煮至高压锅上汽后后转小火压15分钟;

  自然排气后打开锅盖,加入枸杞子;喜欢甜的可以加冰糖或红糖;

  继续上火,不加高压锅盖,大火催五分钟,即可。

  了解更多冬季暖胃吃什么点击专题《《《冬季暖胃吃什么专题

  【相关推荐】

   冬天吃什么菜暖胃 冬季暖胃菜做法大全

  冬天暖胃喝什么茶好 15款冬季暖胃茶推荐

  冬季暖胃汤做法大全

  冬季吃什么暖胃 冬季暖胃砂锅菜推荐

  冬季暖胃最宜喝9款粥

 返回深圳本地宝美食频道首页>>

手机访问 深圳美食首页

热门推荐
本地宝郑重声明:本文仅代表作者个人观点,与本地宝无关。其原创性及文中陈述内容未经本站证实,本地宝对本文及其中全部或者部分内容的真实性、完整性、及时性不作任何保证和承诺,请网友自行核实相关内容。
企业文化 | 广告服务 | 关于我们 | 联系我们 | 诚聘英才 | 法律顾问 | 意见建议 | 友情链接
本地宝 BENDIBAO.COM 汇深网 版权所有 2006-2018 ICP证:粤B2-20040803