冬天最暖胃的8种食物

  人们因为天气寒冷而减少户外活动,心安理得地宅并兴师动众地吃,火锅是北京冬天最惹火的食物,建议尽量少食用辛辣刺激派的四川火锅,最好食用清淡的老北京清汤铜锅火锅。很多人冬天仍大无畏的吃冷饮,这是大忌,尤其要注意冷热食物迅速交替食用带来的肠胃不适。最好多食用粥汤类流质食物,以清淡类为主。推荐健康养生的粤菜菜系。下面是数种健脾暖胃的温性食物,皆适合冬季肠胃保健,可炒制亦可熬粥或煲汤,全凭个人喜好。鲢鱼:用于缓解胃痛。尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。

  带鱼

  带鱼:补五脏、祛风、杀虫,对脾胃虚弱、消化不良尤为适宜。

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