藕片海带排骨汤的做法

【导语】: 中秋节,每个人都吃过一顿丰盛的中秋团圆家宴,家宴上免不了大鱼大肉,因此,为了饮食养生,节日后需清肠排毒,小编为你推荐一道促进肠道蠕动的菜谱——藕片海带排骨汤,详情点击查看藕片海带排骨汤的做法

 

  藕片海带排骨汤——促进肠道蠕动

  藕片海带排骨汤

  藕片海带排骨汤

  材料:藕200g,海带丝10g,小排骨100g,葱、盐各少许。

  藕片海带排骨汤做法:

  1、锅中放少许水烧开,将排骨煮至肉变色后倒去汤水。

  2、倒入冷开水,放入洗净的海带丝大火煮开,然后转小火炖熟,再放入藕片稍煮片刻,加盐调味即可。

  功效:海带富含胶质和岩藻多糖,可以促进肠道蠕动,促进排便,还可以带走体内的油脂和毒素。

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