虫草花玉米排骨汤怎么做

【导语】： 夏季来了，人们因为天气炎热问题，经常出现厌食，食欲不振现象，从而导致营养跟不上，再加上夏季人体消耗大，因此需补充营养。今天小编给大家推荐的是一道营养丰富的虫草花玉米排骨汤，一起来看看吧。

　　虫草花玉米排骨汤

　　小编体会：“虫草花，非草非花，它只是一种菌。鲜虫草花成美丽的金黄色，与冬虫夏草有相似的成份，但其各个成分的含量有差异，所以，虫草花并非可替代虫草，没有那般神奇，也并未被列入中药。 但其性质平和，不寒不燥，具有补肺、补肾和护肝养肝的功效，肝肾阴虚人士食用就最为适合。又因其味道不差，所以，是一种颇受欢迎的食材，多用作褒汤与药膳，是新宠。虫草花用来褒汤，汤也会呈现美丽的金黄色，而随虫草花一起来煮的食材同样会被染上一层淡淡的黄色，口味很独特却又没有异味，是大家很容易接受的养生汤。 立秋过后，虽然仍时有高温，但毕竟节气到了，需要适时的滋阴润燥。所以，褒一锅虫草花玉米排骨汤吧。”

　　虫草花玉米排骨汤的做法

　　1.材料大集合，虫草花洗一下泡水里泡一会，玉米切段，姜切片，枸杞洗好，排骨过水

　　2.热锅加少许油

　　3.下排骨翻炒五分钟(我刚好看了一下时间的)

　　4.这种状态就可以了。(炒一下炖出来的汤会比较浓，肉也会好吃)

　　5.加入水，姜片，虫草花。开炖

　　6.炖了一个半小时后，加入玉米

　　7.又多了四十分钟，加入了枸杞，再煮10分钟。关火加盐就可以出锅了

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