春节清肠菜谱推荐 九款简单又清肠的家常菜

【导语】:春节快到啦,春节长假,连续多天的美味佳肴让胃承受了太多的负担,春节适当的吃一些清肠菜谱有利于健康。今天小编就为大家推荐9款春节清肠菜谱,详情点击查看本文。

  春节期间,连续多天的美酒佳肴让胃肠承受了太多的负担。于是,春节过后有人提出要“素食”、要“清肠”。专家提醒,春节节后清肠应以清淡为主合理搭配、避开饮食误区。现在就跟着小编一起给肠胃进行一个大扫除吧!

  春节清肠菜谱推荐 九款简单又清肠的家常菜

  一、干煸剁椒春笋

清肠又刮油的简单家常菜!Pw.jpg

  用料:

  主料:春笋1个

  辅料:尖椒1个

  调料:蒜3瓣剁椒20克植物油2汤匙

  干煸剁椒春笋的做法

  1.春笋切4-5瓣,放入锅中煮10分钟左右,去除麻涩味

  2.煮好的春笋捞出,晾凉,切薄片

  3.锅中放入适量的食用油,爆香切碎的蒜瓣

  4.然后放入笋片,用中小火慢煎, 煎至笋片表面水分收干微焦的状态

  5.加入一勺剁椒,翻炒,让其均匀的粘裹上剁椒

  6.装盘即可,可以撒些葱花或者尖椒点缀一下

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