聚一起国际美食嘉年华开幕之夜，正式开启舌尖美食之旅！
2018-06-16 12:14 来源：
【导语】： 春节期间吃了太多油腻的菜谱，因此，春节节后去油腻是节后饮食养生的重点，那么，春节节后吃什么菜解油腻呢？小编为你分享了春节节后解油腻菜谱，详情点击查看本文。
春节大鱼大肉，吃太多油腻食物，大家有没有感觉到体重在增加、食欲却下降了呢?吃的油腻东西太多了，节后一定不要忘了给肠胃“减负”!
现在小编就给大家推荐几款清爽解油腻菜谱，坚持一个星期，就可以清肠去油腻，告别小肚腩!
春节节后解油腻菜谱
1-荷塘小炒-
用料 藕小半段、黑木耳1小把、胡萝卜1/2根、荷兰豆1把、山茶油1茶匙、食盐1茶匙
做法 1、莲藕去皮洗净，切成均匀的薄片，荷兰豆去头尾去筋，干木耳泡开撕小块，胡萝卜切花
2、烧半锅开水，烧开后依次先将藕片和胡萝卜投入，后将荷兰豆和木耳投入，焯水后捞出过凉滤干水份
3、起油锅，放适量禾然山茶油烧至7成热
4、将所有材料倒入翻炒
5、均匀不断翻炒1-2分钟左右，加入适量盐调味
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