养颜安神的红枣绿豆炖排骨

【导语】: 红枣绿豆炖排骨,做法超级简单,一学就会!有养颜安神的功效,最好是在晚餐的时候做!

  主料:排骨350克,红枣50克,绿豆50克

  辅料:清水1200克。

  调料:盐5克,鸡精3克,糖1克,姜10克

  做法

  1丶将排骨斩件汆水,红枣洗净,姜切片,绿豆洗净待用。

  2丶洗净锅上火,放入清水丶排骨丶姜片丶绿豆丶红枣,大火烧开转中火煲45分钟调味即成。

  提示:一般人群皆可食用。

  功效:

  绿豆有降血脂丶兴奋神经丶除热益气丶增进食欲之功效。红枣具有养心安神之功效。

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