素拌木耳怎么做

【导语】： 教师节快到了，我们要怀着一颗感恩的心，感恩师长，那就用美食感恩老师吧！老师上课的时候总是吸入很多粉笔灰，可适量食用能排尘的食物，如黑木耳、猪血，这两种食物可清除胃肠道中的粉尘，小编为你推荐清除胃肠道中的粉尘食谱——素拌木耳

　　教师节精选吸粉食谱——素拌木耳

　　用料主料：木耳250克、胡萝卜30克

　　辅料：油2汤匙、盐2克、鸡精1克、醋1汤匙、蒜1瓣、葱白2根、小米椒1只、香菜2棵

　　素拌木耳的做法

　　1.主料

　　2.木耳洗净撕小块

　　3.木耳入沸水中焯熟取出，晾凉

　　4.胡萝卜切丝;香菜切段;葱白切丝，葱切末;蒜切碎，辣椒切小圈

　　5.锅中加油烧热，加蒜末、葱末、辣椒爆香

　　6.全部材料入盘里，加盐、鸡精和醋，淋入热油拌匀即可

　　烹饪技巧

　　醋或其它调味随个人喜好添加吧。

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