肉沫蒸蛋做法

【导语】：夏季来了，人们的食欲减少，总是很少喜欢吃东西。今天小编来给大家介绍一道简单又很有食欲的美食肉沫蒸蛋，一起来看看吧。

　　肉沫蒸蛋

　　功能：缓解溃疡、益肠道、养胃、镇静安神、保健关节、健骨疗伤

　　肉沫蒸蛋的做法

　　1.准备材料。(超市买来的新鲜肉沫，放入冰箱冷冻之前，用保鲜袋分装出每次的用量，再用手掌压扁冷冻起来，下次使用时用冷水浸泡一会很快就可以化冻了。如图步骤1)

　　2.将鸡蛋打在碗里，加少许生抽和盐

　　3.将蛋液搅拌均匀

　　4.用网筛过滤下蛋液可使蒸出来的蛋更嫩滑，将没搅匀的蛋白滤出不要(没有网筛可以省略这一步)

　　5.加入两倍于蛋液的温水(以不烫手为宜)

　　6.搅拌均匀，滤出蛋液上浮着的泡面，最后盖上盖子或蒙上保鲜膜放入蒸锅中

　　7.冷水上锅，水开后转中火蒸约10-15分钟。(根据容器大小和蛋的数量决定)

　　8.蒸的时候我们可以炒肉沫。炒锅热油，放入生姜片爆香后捞出生姜不要，再放入葱花，肉沫煸炒

　　9.加几滴料酒，待肉沫煸炒至颜色发白，加少许老抽和生抽、少许水煸炒

　　10.撒葱花，加少许盐和糖调味后翻炒出锅

　　11.将炒好的肉沫倒在蒸好的鸡蛋上即可

　　12.嫩滑美味的肉沫蒸蛋就做好啦。点缀香菜芝麻就可以开吃啦

　　烹饪技巧

　　蒸蛋虽然是很简单的菜，但是想蒸出光滑细致的蛋羹，还需要讲究些小细节的：

　　1、过滤蛋液是为了使蒸蛋更细嫩，覆盖保鲜膜或者盖子上火蒸是为了使蛋液表面平滑不皱。

　　2、鸡蛋和温水的比例是1：2(也可以换成凉开水)。

　　3、温水加入蛋液搅拌均匀后，蛋液上会浮有一些泡沫，滤掉不要可以保证蛋液更加平整光滑。

　　4、加少许的生抽可以去腥并且提味。

　　5、超市买来的新鲜肉沫，放入冰箱冷冻之前，用保鲜袋分装出每次的用量，再用手掌压扁冷冻起来，下次使用时用冷水浸泡一会很快就可以化冻了。(如图步骤1)

　　小编推荐：蟹味鸡蛋怎么做