谷雨时节吃什么增强免疫力

【导语】：谷雨时节，春夏交替，忽冷忽热，抵抗力较弱的人，很容易患各种疾病，那么吃什么，可以增强人的免疫力呢？一起来看看小编整理的文章。

　　谷雨时节,养关节、养神经、养皮肤、养肝脾,这是至关重要的。俗话说，食物才是最好的药物，所以，完全可以通过食物来保养我们的健康，那谷雨时节该吃些什么食物呢?

　　1、吃香椿提升免疫力。香椿是一种植物还是一种食物，香椿有助于提升人体的抵抗力，而且这个时候的香椿也是非常的鲜嫩美味。

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　　2、喝蔬菜汁排毒。春季是排毒养颜最好的季节，建议每周可以集中一天喝果菜汁，番茄、黄瓜、芹菜、胡萝卜、白菜，可以清肠排毒，让你身轻如燕。让你的皮肤更健康。

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