有明目美容功效的猪肝绿豆粥

【导语】: 猪肝绿豆粥具有明目美容的功效,还能补血清热,是春夏一道极好的菜式!

  主料:粳米100克,猪肝150克,绿豆50克

  调料:大葱3克,料酒5克,盐2克,味精1克,香油4克

  做法

  1. 将猪肝洗净,切成薄片,放入碗内,加入料酒、葱末、盐拌腌。

  2. 绿豆淘洗干净,用冷水浸泡3小时,粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,各自捞出,沥干水分。

  3. 锅中加入约1500毫升冷水,加入绿豆,用旺火煮沸后,加入粳米,搅拌几下,再改用小火熬煮,粥将成时加入猪肝片,用旺火煮两三沸,以盐、味精调味,淋上香油,即可盛起食用。

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