春季吃什么粥？4种家常营养粥

【导语】： 春天吃什么粥好？这是排毒养颜瘦身的好时间，看看哪一些日常美味的营养粥能够给我们带来这些好处！

　　红豆薏米粥

　　制作方法：

　　1.准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概泡两三个小时，薏米泡一个小时;

　　2.大米洗干净后，泡半个小时。大米的分量要比红豆和薏米少一些;

　　3.然后要先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮开后，添一些凉水，再煮开水，再添凉水，这样红豆容易开花，容易熟;

　　4.等红豆煮开花后，放入大米和薏米，大火煮开后，转小火煮至粘稠，就放冰糖调味即可。

　　红薯粥

　　制作方法：

　　1.准备大米适量，小米少许，红薯小半个;

　　2.将大米、小米洗净，放入锅中，加适量清水，煮至两样米都成熟为止;

　　3.煮粥的过程中，将红薯洗净，去皮，切成小块，切好的红薯可泡在清水中，以免被氧化变黑;

　　4.待锅里的米煮熟后，倒入红薯块，继续煮，直到大米和小米开花，红薯软烂，就可以关火盛出了。