聚一起国际美食嘉年华开幕之夜，正式开启舌尖美食之旅！
2018-06-16 12:14 来源：
【导语】： 菠菜是春天的时令菜，很是新鲜，味道也是最好的，再加上芝麻的香气，一道开胃美食就诞生了！
芝麻菠菜做法小贴士
1、菠菜含有草酸，影响钙质的吸收，焯水后可以去除绝大部分的草酸，所以吃菠菜一定要先焯水;
2、芝麻有一层皮，影响芝麻营养的吸收，所以最好用去了皮的芝麻仁。如果没有芝麻仁，用芝麻也可以，炒熟后捣碎就行，而且捣碎的芝麻更香。
食材明细
菠菜200g
芝麻仁 50g
枸杞子 10粒
盐 适量
糖 适量
香油 适量
