元宵节无油家宴菜谱 好吃不长胖的家宴菜单

  粉蒸肉

  主料:五花肉 (500g)、米粉 (70g)

  辅料:葱段 (适量)、姜片 (适量)、辣椒粉 (适量)、白胡椒粉 (少许)、料酒 (适量)、鸡精 (少许)、十三香 (适量)

  做法:

  1、先把五花肉洗净备用,切稍厚点的肉片,切好后放入盆内备用

  2、姜切片 葱切段,加入盐,鲜酱油,十三香

  3、再依次加入老抽、料酒、白胡椒粉、鸡精、糖、姜片、葱段混合均匀后

  4、盖盖腌制1到2小时

  5、腌制好后取出姜片和葱段,放入辣椒粉(多少随意,不喜欢的可以忽略)

  6、最后加入米粉搅拌均匀。米粉的制作:将大米炒制金黄色后,用搅拌机

  7、将米粒打成颗粒状即可

  8、把拌好的肉放入耐高温的容器内,放入高压锅里,中大火把水烧开,上汽后蒸55分钟

  9、蒸好后不要立即开盖,要等消气后才可取阀揭盖

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