金针菇鸡蛋肉丝汤的做法

【导语】：金针菇鸡蛋肉丝汤是一道美味的鸡汤，味道鲜美，而且金针菇含有人体所需的氨基酸、赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，详情点击查看金针菇鸡蛋肉丝汤的做法

　　金针菇鸡蛋肉丝汤

　　小编体会：“金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，因此也被称为“增智菇”。

　　金针菇我是经常购买，用来做汤味道非常鲜美。然而，金针菇则有白色和黄色之分，通常我都喜欢买黄色的金针菇，感觉味道和口感都略胜于白色，而且菌盖要买小不买大，如果菌盖打开，那就说明金针菇已经变老，食用起来影响口感。”

　　用料主料：金针菇100克、鸡蛋1个、猪肉50克

　　辅料：油少许、盐盐3g、葱花5克、玉米淀粉3克、白胡椒粉1克

　　金针菇鸡蛋肉丝汤的做法

　　1.金针菇用清水洗净2.将金针菇的根部分开，再切小段3.肉丝里放入1克盐、胡椒粉和一勺淀粉拌匀后放置10分钟4.砂锅中倒入少许食用油，中火将油烧至温热

　　5.倒入金针菇翻炒至软6.倒入大半锅开水(砂锅在高温状态下千万不能加冷水哦)，盖上盖子中小火煮10分钟7.小碗中打入一个鸡蛋，并打散，小葱切成葱花8.金针菇煮好后下入肉丝，用筷子轻轻搅散，再盖上盖子煮2分钟

　　9.倒入鸡蛋液后用汤勺搅匀10.调入2克盐、胡椒粉少许和葱花

　　烹饪技巧

　　1、我这是可以干烧的砂锅，如果是一般砂锅，可以用炒锅将金针菇炒软后再放入砂锅中

　　2、如果喜欢吃蛋花碎点的，可以在不开的状态下边倒入蛋液边搅拌

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