50道家常菜 得意厨房

  三十一:减肥之拌双丝

  原料:土豆500克,海带150克,葱,蒜,盐,米醋,酱油,辣椒油适量~

  做法:土豆去皮切丝,入热水中焯熟,取出过凉水。沥干。

  海带也同样焯熟后取出,过凉水,沥干。

  葱切丝,蒜去皮压成泥~

  以上原料混合均匀,就成啦~!

  平肝降压,降血脂,防癌抗癌的好DD~~~大家多吃哈!~

  三十二:香辣排骨

  方法很简单,就是用豆豉,辣椒,蒜头粒,少许盐,油,和李锦记的香辣酱,酒,醋,麻油少许腌洗干净血水的排骨,腌15分钟后放少许生粉下锅蒸!

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