早春多吃什么果蔬

　　其次，番茄汁多爽口，富含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2以及胡萝卜素和钙(钙食品)、磷、钾、镁、铁(铁食品)、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质(蛋白质食品)、糖、有机酸、纤维素(纤维素食品)等。不过，不要给孩子吃生番茄，因为生番茄会使胃酸大量分泌，容易造成胃部不适。