早春多吃什么果蔬

　　小编记：春天到了，气温节节攀升。不过，早春的天气还是很冷的。这个季节，孩子也是最易生病的，其中，感冒、咳嗽等呼吸道疾病居多。 孩子容易感冒常常与缺少维生素A有关，与其让孩子吃维生素片，不如食补——吃一些富含维生素(维生素食品)A的红色水果(水果食品)和蔬菜(蔬菜食品)。

　　首先，胡萝卜能提供丰富的维生素A，并具有促进机体正常生长、维护上皮组织、防止感冒及保护视力的功能。因此，可将胡萝卜榨成汁，再加上几滴蜂蜜(蜂蜜食品)，孩子会十分喜欢。