情人节饮品做法大全

　　三莓冰茶

　　三莓冰茶的做法

　　1.锅里放水，放冰糖融化后烧开;放入冷冻梅子，再烧开

　　2.放入剪掉纸头的绿茶包，关火;冷却以后挤入柠檬汁，过滤掉莓子不要;冰镇或加冰块饮用

　　健康小常识

　　1、覆盆子中含有可滋补强身、调整体质的类黄碱素，产后妇女饮用覆盆子叶茶数周，可以帮助子宫恢复并促进乳汁分泌。还含有铁和有机酸，能使人脸色红润，并且强化肝脏功能，滋润肌肤，减少白发产生，此外，另有明目、补肝等作用;

　　2、黑莓中有机酸、粗蛋白、维生素K和氨基酸含量高于其它栽培果树，富含人体所必须的各类氨基酸和微量元素，具有促进血液凝固作用，延缓衰老，提高免疫力，促进脑代谢，降压降血脂和抗心律失常等功能;

　　3、蓝莓中含有丰富的"花青素"，这是维护眼睛健康、预防视力受损的重要元素，其功能在于保护眼睛的微血管，进而促进血液循环;同时更有加速视紫质朴再生的能力，而视紫质朴正是良好视力不可或缺的东西。除此以外，花青素能够延缓?忆力衰退和预防心脏病的发生，抗自由基及抗动脉硬化和血栓形成;

　　4、绿茶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。常饮绿茶能防癌和降血脂，防电脑辐射。

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