聚一起国际美食嘉年华开幕之夜,正式开启舌尖美食之旅!
2018-06-16 12:14 来源:
【导语】: 假期闲暇的时光.给家人亮了一下手艺.做了一款特温馨的甜点哦~忽觉.有种幸福.不在食物.而在想食的时候.陪你在一起的的家人.... 莲子能起到防癌抗癌.降血压.强心安神.滋养补虚的作用.紫薯它含有丰富的蛋白质,氨基酸。它是人体抗疲劳、补血的必要元素。含丰富的纤维素,可促进排毒,改善消化道环境,预防胃肠道疾病。要记得常吃哦
主料
紫薯泥莲子
荷叶
辅料
橙汁糖
花瓣
紫薯莲子塔的做法步骤
1. 准备好所有食材.荷叶焯水,然后放入冷水浸凉,用刀修成和盘子一样大小的圆片,铺在盘中备用.莲子洗净放入碗中加少许水,蒸熟备用.紫薯蒸熟去皮备用.
2. 取一只碗,将已蒸熟的莲子,沿着碗内壁逐一排放在碗中,一层叠加一层直致碗口。
3. 将蒸熟的紫薯泥拌入少许白糖,
4. 压入已排放好的莲子碗中备用.
5. 将已压入紫薯泥的莲子碗,上锅蒸15分钟.
6. 出锅后反扣在已铺上荷叶的盘中。锅内倒入少许鲜橙汁加少许冰糖勾芡淋在莲子上,边上用荷花瓣点缀就OK了.
2018-06-16 12:14 来源:
2018-07-13 21:23 来源:深圳好美味
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