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2018-06-16 12:14 来源:
糙米排骨汤的做法
材料:3-4人份糙米:半碗排骨:500克红枣:8粒姜:2片水:8碗
做法:
1. 糙米淘净,泡两至三小时;
2. 排骨洗净斩件,汆水后捞起冲净;
3. 红枣洗净,拍扁去核;
4. 煮沸清水,放入所有材料,武火煮20分钟,转小火煲一个半小时,即可下盐调味食用。
功效:
含有丰富的铁质、锌、叶酸、维生素、蛋白质、糖类,提高人体免疫功能,排毒通便,润肤养颜。
2018-06-16 12:14 来源:
2018-07-13 21:23 来源:深圳好美味
2018-07-13 21:24 来源:深圳好美味
2018-07-13 21:25 来源:深圳好美味
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