7款秋季滋补养生汤。

【导语】： 7款秋季滋补养生汤，教你如何在这个秋季里打造强健体魄。

　　田园蔬菜汤

　　原料：玉米1根、胡萝卜1根、藕一小节、排骨500克、枸杞5克、红枣5颗、花椒1克、料酒适量

　　做法：

　　1、将排骨切成块，清洗干净;锅中水烧开后放排骨、姜、料酒，大火煮开后捞起备用;

　　2、将玉米的皮去掉，然后切成小节;将藕的皮去掉，切成块;将胡萝卜切成小节备用;

　　3、将莲藕、排骨放入炖锅中，加入适量清水;然后放入红枣、枸杞、花椒、料酒，大火将汤煮开后，转成中火炖30分钟;

　　4、加入胡萝卜和玉米节，大火煮30分钟;撒上葱花即可食用。