适合夏季喝的15道养生汤

　　白芷多宝鱼汤 美白肌肤淡化斑点的好汤

　　美白肌肤淡化斑点的白芷鱼汤

　　这道白芷多宝鱼汤，选用普通中药店就可以买到的白芷，和美味的多宝鱼，结合做成的白芷鱼汤，不仅口感鲜美，还可以让你拥有白皙漂亮的肌肤。白芷多宝鱼汤不仅能调养气血，还能淡化色素，活血化斑，非常适合向往白皙肌肤的女性。白芷入鱼汤，味香色白，它是古老的美容药膳汤之一。

　　原料：

　　·白芷15克

　　·多宝鱼500克

　　·姜3片

　　·蛋清30克

　　·水淀粉2勺

　　·胡椒半小勺

　　·盐3克

　　·料酒半勺

　　作法：

　　白芷鱼汤对美白祛斑有显著的作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。让肌肤润泽光滑，滋润的容颜呈现出水一样的灵气。

　　1、多宝鱼片下鱼肉，用胡椒粉、盐、水淀粉、蛋清、料酒抓匀;

　　2、热锅热油，入姜片爆香;

　　3、下入鱼骨和足量的请水;

　　4、加入白芷一起煮到滚，转文火继续煲15分钟;

　　5、转旺火，一片片下入淹好的多宝鱼片，不要用力翻动，以免弄随鱼肉;

　　6、再煮到沸维持火力3分钟，加盐调味，就可以了。

　　小贴士：

　　1、每周喝一次白芷多宝鱼汤，可以改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。

　　2、多宝鱼口感独特，风味良好，不仅可以清蒸，更适合做汤。它整个身体的可食用部分比牙鲆鱼多，鳍边含有丰富的胶质、口感滑爽滋润，有近似甲鱼的裙边和海参的风味，是美容汤上选的食材。