8道天然补锌食物

　　烤朱雀贝

　　材料：

　　朱雀贝、蒜米、姜末、胡萝卜丁、黄油、MOZZARELLA奶酪。

　　做法：

　　1、刷洗干净新鲜的朱雀贝(挑选窍门：掂一掂分量重;一碰贝壳就迅速关上的)

　　2、去掉一半壳冲洗几遍，撒蒜米,姜末,胡萝卜丁,黄油,刨些MOZZARELLA奶酪在表面

　　3、200度预热烤箱，放中下层烤15分钟，贝肉开始收缩变小就可以了~

　　4、懒的洗盘子就在烘烤时垫张锡纸，吃完后非常好处理~

　　5、肥美多汁的肉质，搭配chesse蒜米的香味非常好吃