墨鱼炖老母鸡

原料:上等墨鱼、老土鸡

调料:盐、味精、胡椒、清汤、老姜各适量

特 色: 干墨鱼含蛋白质68%、脂肪4.2%以上丰富的糖、钙、磷、铁等,将其与鸡同烹,汤美自不待言,营养也更全面

烹饪方法:1、墨鱼用温水泡发后去骨洗净;老母鸡宰杀后去毛、内脏、脚爪、氽水去掉血污。RsK食谱网
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2、炖锅置火上,掺入清汤,放入老鸡、墨鱼、老姜、胡椒,烧开后去掉浮沫,调小火力炖至老鸡熟软离骨时,放入盐、味精起锅即成。RsK食谱网
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