紫番薯糯米滋的做法

　　紫番薯糯米滋

　　紫番薯是近年来新生的品种，口感好，比传统的黄心番薯香甜许多。据说是来自日本，在日本当地很受喜爱。研究发现，紫番薯中的花色甙具有抗氧化和降血压的作用。喜欢它的香甜，还特别喜欢它特有的天然色素，把这种紫色加到食物里，可以让食物更美观也更有营养。

　　材料：紫心番薯200克、砂糖40克、糯米粉120克、水约80克、红豆沙约150克、椰蓉50克

　　做法：

　　1、紫心番薯去皮，切成厚片，放入开水锅中，蒸15分钟后取出。

　　2、蒸好的番薯，用勺子碾成番薯泥，加入糖和糯米粉混合成面团，分次少量?加水，混合成不沾手不开裂的软面团即可。

　　3、取面团大约30克左右，像包汤圆一样，把约10克左右的红豆沙包入，收好口，小心地团成圆形。

　　4、盘子上刷一层薄油，把整好的糯米豆沙球排列放在盘中，放入开水蒸锅里中火蒸5-8分钟。取出后立刻裹上椰蓉即可。

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