7款营养又健康的黄瓜减肥食谱

　　四、木耳炒黄瓜

　　做法：

　　1.将250克的黄瓜切条片状;

　　2.把25克的木耳用温水侵泡后控干水份;

　　3.在锅内放食用油少许,烧热后放入木耳.待木耳起泡后放入黄瓜翻炒,加盐后就可以出锅。

　　小编点评：木耳中含有的胶质可以起到清胃涤肠的作用，同时，它还有帮助消化纤维类物质功能。木耳搭配黄瓜可是最好的减肥食谱，能够达到排便清肠的作用，起到减肥作用。