7款营养又健康的黄瓜减肥食谱

　　二、银耳黄瓜丝

　　做法：

　　1.黄瓜切丝，枸杞子用温水泡一下;

　　2.将银耳入沸水烫熟，捞出过凉开水，然后撕成小朵;

　　3.黄瓜丝、银耳、熟芝麻和枸杞子入调理盆，撒上盐和味精，加上醋和香油，搅拌均匀，立即装盘食用。

　　小编点评：银耳既有补脾开胃的，又有益气清肠的作用，搭配清爽的黄瓜可减少脂肪又能起到排便的作用，不失为减肥食谱之选。