10款女性绝美滋补小菜

　　九九归一养颜汤

　　原料：

　　猪大骨1斤、猴头菇4朵、黄芪3片、花胶2条、玉竹一撮、陈皮2小块、干百合10片、淮山7片、桂圆肉9颗、枸杞一撮。

　　做法：

　　1、各种配料准备齐全;

　　2、花胶加2-3片生姜清水浸泡20分钟变软，捞起备用;

　　3、猴头菇清水浸泡20分钟，挤干水份备用;

　　4、水里加适量料酒、生姜、八角一颗烧开，放入洗净的猪大骨煮3分钟，捞起冲干血水备用;

　　5、猪骨、除枸杞外其它各种配料放入慢炖锅里，加开水漫过所有材料，开低档慢炖3-6小时;

　　6、起锅前20分钟加枸杞，起锅时加适量盐调味即可。

　　【tips】

　　1、各种中药配料可以在各大中药房买到;

　　2、花胶、猴头菇要事先清水浸泡至软，其它中药要用清水洗净;

　　3、猪骨下锅前最好加料酒、生姜、八角用开水汆烫，并洗净血水，这样炖出的汤汁才清亮、无血腥味;

　　4、猪大骨一斤可以用瘦肉半斤或者鸡一只代替;

　　5、慢炖的时候水漫过材料就好，不要加太多，以免影响汤的醇厚味道;

　　6、枸杞不要太早加入，否则会煮开花;

　　7、不要过早放盐，那样会使肉块缩小变硬，不易烧酥，吃起来很“柴”味道差，盐还会使肉里含的水分很快跑出来，会加快肉类蛋白质的凝固，严。重影响汤的鲜美味道;

　　8、慢炖锅长时间通电，底部会变得很热，使用的时候最好放在瓷砖、水泥地板上。