烤箱烤红薯的做法图解

【导语】：烤地瓜是我们最喜爱的美食之一，香喷喷的烤地瓜最受人们欢迎，对于白领上班族来说，烤地瓜最简单的方法就是用烤箱烤红薯，那么，如何用烤箱烤红薯呢？小编为你整理了烤箱烤红薯的做法图解，详情点击查看本文。

　　电烤箱版烤红薯

　　原料：

　　红薯6-8个

　　烤箱烤红薯的做法

　　1. 红薯洗干净备用，不要去皮，最好就是用牙刷清洗，一边冲水，一边刷，这样会洗得更干净，再沥干红薯上的大量水分

　　2. 烤架盖上锡纸

　　3. 将洗干净的红薯放上锡纸

　　4. 烤箱210度预热10分钟，然后将红薯放入预热好的烤箱中层，210度烤80分钟左右(烘烤的温度和时间仅供参考，根据红薯的大小和多少来调整)

　　5. 烤至红薯渗出糖汁即可

　　6. 香喷喷、热腾腾的红薯出炉咯!有的还是甜心

　　红薯~甜蜜蜜的

　　小贴士

　　-----1、因为我的红薯个头比较大所以烘烤的时间比较长，烘烤的温度和时间仅供参考，根据红薯的大小和多少来调整

　　-----2、红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等;不但富含营养，而且还可以防止亚健康、减肥、健美和抗癌等，重点是红薯是一种理想的减肥食品!!女人们，不要忽略了!

　　-----3、发芽的红薯能不能吃呢?红薯发芽后并不会像土豆一样产生对人体有害的成分，即使发芽了只要把芽摘掉还是可以吃，是没有毒的

　　-----4、但是如果表皮呈褐色或黑色斑点也不能食用，因为那是受黑斑病菌污染所致。黑斑病菌排出的毒素，含有番薯酮和番薯酮醇，使番薯变硬发苦，对人体肝脏有剧毒。这种毒素虽经水煮火烤，其生物活性不会被破坏

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