简单早餐的做法之红薯牛奶麦胚粥

【导语】： 这道红薯牛奶麦胚粥营养丰富，做法简单。很适合早上赶时间的上班族。

　　食材

　　主料：小麦胚芽50g　牛奶1000g　　红薯400g

　　辅料：　即熟燕麦片适量

　　步骤

　　1.打回来的鲜牛奶，备好小麦胚芽和燕麦片及红薯

　　2.红薯去皮切块

　　3.即熟燕麦片和小麦胚芽取需要的量。小麦胚芽和燕麦片放一起就看出胚芽是很小的

　　4.锅中放约500毫升水，把红薯煮熟

　　5.把牛奶倒入

　　6.放入胚芽和燕麦片

　　7.再次煮开即可

　　8.麦胚粥特别适合春天，早上来一碗配上面包，美味营养的早餐

　　小贴士

　　煮红薯的水不要多，能煮熟红薯即可，否则奶味就淡了。

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