上班族早餐搭配什么好：防辐射最佳搭配

　　葡萄柚绿茶

　　食材

　　主料：葡萄柚380g　　绿茶10g

　　辅料：滚水适量

　　步骤

　　1.食材：葡萄柚和绿茶。

　　2.葡萄柚洗净，去皮。

　　3.绿茶放入茶壶中。

　　4.倒入滚水，冲掉一遍。

　　5.再次倒入滚水。

　　6.放入葡萄柚肉。

　　7.盖盖，焖10分钟左右。

　　8.将剩下的葡萄柚肉放入杯中。

　　9.倒入茶汤，即可享用。

　　小贴士

　　葡萄柚因性寒，体质较虚寒、血压较低或胃寒患者不宜食用。另外，葡萄柚为高钾食物，尿毒症或洗肾患者不宜多吃，以免加重肾脏的负担。

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