8款帮女人补血的膳食

  5、黑木耳枣豆羹

  原料:木耳12克,大豆40克,枣干12克,盐1克。

  做法:

  ①将黑木耳、黄豆、红枣分别洗净、泡发。

  ②锅中加适量水,将黑木耳、红枣、黄豆一同放锅中,烧沸后以小火炖至熟烂,加适量盐,稍煮一会儿,即可。

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