桂圆番薯汤的做法

【导语】： 有着长寿食品之称的“红薯，”红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，今天小编就来为大家介绍红薯的一种做法——桂圆番薯汤，详情点击查看桂圆番薯汤的做法

　　桂圆番薯汤

　　“番薯味道甜美，富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种元素。番薯虽小，其营养价值和养生保健作用却很大。

　　含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素。其中含有较多的是蛋白质、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。”

　　用料主料：番薯300克、圆肉50克

　　辅料：冰糖50克

　　桂圆番薯汤的做法

　　1.食材：番薯、桂圆肉、冰糖

　　2.将番薯洗净、去皮

　　3.放在案板上切成小块，待用

　　4.将桂圆肉和冰糖下入锅中。

　　5.接着，加入一些清水煮开、煮上10分钟

　　6.然后，合入切好的番薯翻动一下煮开，煮上4——5分钟，即成

　　烹饪技巧

　　根据自己的口味，调整冰糖的用量。

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