20道简易早餐食谱大全：快手早餐

  17，快手早餐

    食材

主料：菠菜5棵　　花生70g　　鸡蛋2个

辅料：香油适量　　盐适量　牛肉酱1勺

步骤

1.提前将花生洗净浸泡，顺手的事，不费功夫。

2.菠菜浸泡洗净

3.切碎，加点香油等调料，放入一勺牛肉酱拌匀，送入微波炉高火2分钟。

不用担心菠菜太多，因为加热后菠菜会缩水变少

4.鸡蛋搅打均匀，均匀地撒一点点细盐

5.花生用料理机研磨20秒，如果是加热型豆浆机那就更省事啦。

6.煮沸花生露，搅均的鸡蛋倒入菠菜碎内，微波炉高火再加热2分钟

7.当当……，快手早餐，老公刷牙洗脸换衣服那一小会儿我就做好了，比在外面吃干净有营养，也不耽误我上班。

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