20道简易早餐食谱大全:快手早餐

  

  17,快手早餐

    食材

主料:菠菜5棵  花生70g  鸡蛋2个

辅料:香油适量  盐适量 牛肉酱1勺

步骤

1.提前将花生洗净浸泡,顺手的事,不费功夫。

2.菠菜浸泡洗净

3.切碎,加点香油等调料,放入一勺牛肉酱拌匀,送入微波炉高火2分钟。

不用担心菠菜太多,因为加热后菠菜会缩水变少

4.鸡蛋搅打均匀,均匀地撒一点点细盐

5.花生用料理机研磨20秒,如果是加热型豆浆机那就更省事啦。

6.煮沸花生露,搅均的鸡蛋倒入菠菜碎内,微波炉高火再加热2分钟

7.当当……,快手早餐,老公刷牙洗脸换衣服那一小会儿我就做好了,比在外面吃干净有营养,也不耽误我上班。

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