熘炒黄花猪腰

　　熘炒黄花猪腰的制作材料：

　　主料：猪腰子500克,黄花菜(干)50克

　　调料：植物油15克,大葱5克,姜5克,大蒜(白皮)3克,盐2克,白砂糖2克,芡粉3克

　　教您熘炒黄花猪腰怎么做，如何做熘炒黄花猪腰

　　1. 将猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净，切成腰花块;

　　2. 黄花菜用水泡发，撕成小条;

　　3. 葱姜蒜切末，备用;

　　4. 炒锅内把油烧热，先煸炒葱末、姜末、蒜末;

　　5. 再爆炒猪腰，至变色熟透;

　　6. 加黄花菜、盐，煸炒片刻，加芡粉，至汤汁明透即可。

　　小帖士-健康提示：

　　养血平肝，补紧通乳，适用于肾虚腰痛、耳鸣、产妇乳少等。

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