聚一起国际美食嘉年华开幕之夜,正式开启舌尖美食之旅!
2018-06-16 12:14 来源:
蒜香西兰花
配料:西兰花500克、大蒜四粒、油适量、盐适量、鸡精适量、干辣椒五个
烹饪步骤:
1.将西兰花切开洗净
2.蒜切碎,辣椒切段
3.锅里烧水,水快烧开放少量的盐,滴两滴油进去
4.水开后,放入西兰花,焯水,水煮开一分钟将西兰花捞出
5.再起锅,待油烧温放入辣椒和大蒜炒香
6.倒入西兰花并调入适量的盐(盐要少放点,刚才焯水的时候也放了一点盐的)
7.翻炒两下就可以调入鸡精岀锅了
8.摆一下盘,岀锅
2018-06-16 12:14 来源:
2018-07-13 21:23 来源:深圳好美味
2018-07-13 21:24 来源:深圳好美味
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