五彩南瓜盅简易做法

发布时间：2014-11-10 18:4

【导语】：小编今天为大家整理了超级简单的五彩南瓜盅做法，一起来看看吧。美味就是要大家分享。

　　南瓜营养丰富，配上当季的各种瓜果豆类，有助于提高免疫力，增强体质。特别适合在秋冬季食用，减少疾病的发生。

　　原料：南瓜一个，蜂蜜20g，杏仁露、红小豆一把、绿豆一把、玉米一把，山药一颗、红枣5枚、紫米10g。

　　做法：1.将红小豆、绿豆和紫米浸泡过夜，然后煮至九成熟。2.将南瓜洗净，在根蒂端部开一个盖子顶，保留茎蒂，方便拿起，去内瓤后洗净。3.将山药切成丁，和红枣一起放入南瓜钵中，再将煮好的红小豆、绿豆、玉米粒和紫米一并放入，旺火蒸至南瓜熟软，开盖，浇上蜂蜜、杏仁露，即可食用。

本地宝郑重声明：本文仅代表作者个人观点，与本地宝无关。其原创性及文中陈述内容未经本站证实，本地宝对本文及其中全部或者部分内容的真实性、完整性、及时性不作任何保证和承诺，请网友自行核实相关内容。