清热护肺 南瓜梨子汤的做法

【导语】: 南瓜梨子汤能有效清热解毒,保护肺部。小编整理了做法。容易上火的亲们赶紧学学这道菜怎么做吧。

  用料

  主料:南瓜300g  雪梨200g

  辅料:冰糖适量  枸杞子适量  百合30g

    做法:

  1百合温水泡发。

  2南瓜去皮去瓤切成小块。

  3雪梨去皮去核切成小块。

  4锅中加入适量的水,入百合和雪梨先炖。

  5炖至水沸,百合渐熟时,加入冰糖。

  6加入南瓜炖煮。

  7当南瓜熟透时,加入枸杞煮一两分钟。

  8关火食用。

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