滋润苹果雪梨炖血耳

【导语】: 这款糖水不但可以润泽肌肤、清热降火,止咳化痰,还有润肠止泻、排毒养颜、减肥等功效,而且苹果有缓解不良情绪的作用。

  主料

  苹果 1个 雪梨 1个

  辅料

  银耳 1朵 杏 适量 冰糖 适量

  苹果雪梨炖雪耳的做法

  1雪耳提前泡发

  2先将雪梨及苹果洗净,(最好是削皮)去芯,切小块。 南北杏洗净,南杏可用温水泡软,去皮

  3将所有材料放入炖盅内,加适量清水炖1个小时即可食用

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