妈妈必学的儿童长高食谱大全

　　蔬菜沙拉

　　主料：圆白菜 200克 番茄 80克 黄瓜 60克

　　辅料：青椒 30克 洋葱 30克

　　调料：色拉油 15克 盐 2克 柠檬汁 20克 蜂蜜 10克

　　做法：

　　1、把所有准备好的材料(圆白菜、番茄、小黄瓜、青椒、洋葱)分别洗净，包心菜、番茄切片，青椒、洋葱切环片。

　　2、把切好的材料混拌匀，放在盘子中，备用。

　　3、最后，把所有的调味料(色拉油、盐、柠檬汁、蜂蜜)混合，搅拌均匀，淋在蔬菜上就可以了。