10款冬季养生滋补汤水

　　玉米浓汤

　　玉米浓汤

　　玉米是粗粮中的保健佳品。玉米中含有大量的营养保健物质，除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素等营养物质。德国营养保健协会的一项研究表明，在所有主食中，玉米的营养价值最高、保健作用最好。

　　而这道西式玉米浓汤，味道香浓重营养，并且做法也很简单，妈妈们可以经常做给小朋友食用。

　　材料：

　　1、洋葱半个、奶油25克

　　2、奶油25克、高粉25克

　　3、鲜奶100克、高汤100克、玉米羹70克、玉米粒50克

　　4、盐适量

　　做法：

　　1、材料1入锅化奶油炒香洋葱，盛起备用。

　　2、材料2中奶油化开，加入高粉炒香后，分次加入鲜奶和高汤边拌边加，注意不要结粒。

　　3、加入其余所有材料，包括做法1的洋葱，直到煮沸为止，起锅后可视孩子口味，撒点黑胡椒或芝士粉提味。