13款冬季美容养颜粥

　　十一、健美牛肉粥

　　原料：白米1杯 牛里脊150克 淀粉1小匙 芹菜末2大匙 牛骨高汤10杯

　　辅料：盐 黑胡椒适量

　　做法：

　　1.白米洗净沥干;

　　2.牛骨高汤加热煮沸，放入白米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮30分钟，加盐调味;

　　3.牛里脊洗净切细丝，加4大匙水拌抓，加入淀粉拌匀，放入碗内;

　　4.将滚烫的粥倒入碗内与牛肉丝拌匀，撒上黑胡椒、芹菜末即可食用。