粉丝焗膏蟹

原料:膏蟹1只400克、湿粉丝200克(常温水浸发);蒜茸、姜米、冬菇米、香菜米各小许,姜片4件、葱段30克;

调料:生油100毫升、生抽5毫升、盐小许、绍酒或米酒小许

秋风送爽,又是吃螃蟹的季节了,古人视蟹为天下至美之味,又称它为“无肠公子”。其实,螃蟹也有“五脏六腑”,它的蛋白质丰富,对滋补身体很有益处,也有人说“男吃虾,女吃蟹”,这也不过是对其富含养分的一种说法而已。说到烹制,螃蟹其性属咸寒,炮制时多以姜和酒来佐之,以达平衡。

烹饪方法:烧红锅落油,炒香蒜茸、姜片、葱段后放蟹炒,下酒小许,煮熟待用;烧红锅落油,炒香蒜茸、姜米等配料,下粉丝炒熟,放生抽、盐、调味,待用;将烧过的粉丝和炒熟的蟹放入烧热的砂锅里焗至“干身”便可。

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