减肥不能吃的食物 远离一吃就胖的它们

【导语】:减肥是一项长期而伟大的工程,不仅要时常锻炼,还要有良好的饮食计划,否则一不小心吃多了,之前的努力就白费了。今天小编就告诉大家减肥时要尽量远离的食物,不要怪我没提醒你哦~

  夏天就是,一边跟肉肉奋战,一边哭着去年裙子拉不上去,但好像不管怎么作战,体重上的数字就是下不去。其实减肥是有技巧的,有些食物,一不小心吃多了,所有的坚持就前功尽弃了。

  薯条

  1包小薯=220大卡=打篮球40分钟

减肥不能吃的食物 远离一吃就胖的它们

  薯条常年雄踞垃圾食品前三甲,土豆一经油炸变成以后,一小包薯条就能含有220大卡和12克脂肪,需要爬1500级楼梯才能消耗掉,想想都可怕。

  方便面

  1包方便面=400大卡=慢跑1小时

减肥不能吃的食物 远离一吃就胖的它们

  一包方便面含热量约400卡,相当于两碗米饭,要慢跑1个小时才能消耗完。在你尽情享受的时候,脂肪已经不知不觉堆积到身上,想瘦身的可千万别吃。

  香蕉

  1根香蕉=90大卡=散步1小时

减肥不能吃的食物 远离一吃就胖的它们

  别以为所有水果都是减肥神器,一根香蕉约含有热量90大卡,几乎是常见水果中热量最高的,需要散步1个小时才能消耗完。所以,想要瘦身最好用其他水果替代。

热门推荐
本地宝郑重声明:本文仅代表作者个人观点,与本地宝无关。其原创性及文中陈述内容未经本站证实,本地宝对本文及其中全部或者部分内容的真实性、完整性、及时性不作任何保证和承诺,请网友自行核实相关内容。
企业文化 | 广告服务 | 关于我们 | 联系我们 | 诚聘英才 | 法律顾问 | 意见建议 | 友情链接
本地宝 BENDIBAO.COM 汇深网 版权所有 2006-2017 ICP证:粤B2-20040803