春节后排毒吃什么水果好又快

【导语】:春节期间由于人们的不健康饮食方式,身体积累了很多毒素,因此,春节后排毒很重要,那么,春节后排毒吃什么水果好又快呢?而这些春节后排毒水果,不仅仅营养丰富,还能清肠排毒,详情点击查看本文。

  春节期间,我们总是大鱼大肉、大吃大喝这种不健康的方式,很容易使身体积累毒素,因此,春节过后清汤排毒就很重要,排毒水果是不错的选择,那么,春节后排毒吃什么水果呢?小编为你分享了春节过后几大效果好又快的排毒水果,春节后赶紧吃一些排毒水果吧。

  春节后排毒吃什么水果好又快

  1、苹果

  我们日常生活中吃的苹果中富含一定的膳食纤维,膳食纤维是有利于肠胃蠕动,对人体排毒有一定的作用哦。

吃什么可以排毒 排毒最快的九种水果

  苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢,利于消除因盐分高而形成的浮肿。

  苹果酸可代谢体内热量,防止下半身肥胖;果胶还能促进胃道中的铅、汞、锰的排放,调节机体血糖水平,预防血糖的骤升骤降。

  又因为苹果中含有丰富的钾元素,钾不仅可以缓解因摄取过量的钠而引起的身体水肿,对排尿也有一定的作用哦。

  2、柠檬

  柠檬含有维生素C、维生素B1、维生素B2和烟酸、糖类、钙、磷、铁等多种营养成分,以及香豆精类、谷淄醇类、挥发油等物质;

  可促进胃中蛋白质分解酶的分泌,增加胃肠蠕动,有助消化吸收和瘦身减肥。

  柠檬汁有很强的杀菌作用和抑制子宫收缩的功能,并能降低血脂,起到减肥的效果。

  柠檬还具有美容作用,可防止和消除皮肤色素沉淀,使肌肤光洁柔嫩。

  柠檬是属于高度碱性的水果,被公认为是最好的治疗所有疾病的药,柠檬可化痰、止咳、生津健脾,而且还可以促进人体的血液循环,并且可以促进新陈代谢,可以达到减肥的功效哦。

柠檬是属于高度碱性的水果

  3、菠萝

  菠萝的消食作用只要因其含有丰富的菠萝蛋白酶,又称菠萝酵素,有类似木瓜酵素的作用,能分解蛋白质,有效地溶解脂肪,特别是能帮助肉类的蛋白质消化,减少人体对脂肪的吸收。

  菠萝中大量的蛋白酶和膳食纤维能有助于肠胃消化,而且由于膳食纤维体积较大,吸附性好,能带走肠道内多余的脂肪及其他有害物质,对于预防、缓解便秘症状都有显著的效果。

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