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春节节后吃什么水果解油腻 9种水果最去油腻

http://meishi.sz.bendibao.com/2016-2-16 15:57

【导语】:对于刚刚结束的春节假期,春节期间自然少不了大鱼大肉油腻食物,而吃太多油腻的食物不利于健康,那么,春节节后吃哪些水果解油腻呢?小编为你分享了年后常见的9种水果最去油腻,一起来看看吧。

  春节期间,自然少不了大鱼大肉,可是吃多了油腻就会感觉恶心反胃,那么春节节后吃哪些水果可以解腻呢?下面小编为你推荐9种水果,一起来了解下吧。

  春节节后吃什么解油腻水果 9种水果最去油腻

  1、冻梨

  由于东北天气寒冷,一些水果冻过之后,就另有一番滋味。最常见的是冰梨和冻柿子。据了解,最纯正的是冻秋梨,在北方有一种梨叫秋梨,这种梨刚摘下来的时候又酸又涩,于是人们就把这种梨采摘下来直接放在树下,盖上一层树叶,经过冰冻之后的秋梨酸甜可口,果汁充足。冻梨在吃之前要放在水里解冻,年夜饭后吃这种梨能解酒、解油腻。

  2、香蕉

  春节前后会出现不少浑身乏力、嗜睡、精力不集中、肠胃不舒服并伴有头晕、烦躁、焦虑等症状的病人,而多吃香蕉可以缓解腹胀。香蕉富含膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动,帮助排泄。虽然卡路里很高,但香蕉脂肪却很低,而且含有丰富的钾,既饱腹又低脂,有效减少脂肪和多余水分在下身积聚,对健康和美丽都非常有好处。

春节节后吃什么水果解油腻 9种水果最去油腻

  3、猕猴桃

  春节期间,大鱼大肉上桌,很多人总忍不住多吃几口,而吃过之后,往往会后悔,感觉又撑又胀。新西兰的一项最新研究提示,吃个猕猴桃便可使上述状况得到缓解。因为猕猴桃中特有的猕猴桃碱可以加速消化,让吃掉的蛋白质更易被吸收。在富含蛋白质的饮食中,适当吃些猕猴桃,是促进消化、保护肠胃的有效措施。

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