怎样清洗蔬菜最健康呢

【导语】： 如今，人们对绿色蔬菜要求越来越高，对食品安全很是关注，然而，现实中购买的蔬菜并不都是绿色蔬菜，可能会存留农药等等，那么，怎样清洗蔬菜最健康呢？小编为你分享了清洗蔬菜的方法，以及怎样清洗蔬菜农药，详情点击查看本文

　　怎样才能将蔬菜洗干净?既不浪费水，又吃的健康。洗菜也是一门学问。今天就向大家介绍几种方法：

　　清洗蔬菜常用方法

　　用淘米水洗：淘米水属于酸性，有机磷农药遇酸性物质就会失去毒性。在淘米水中浸泡10分钟左右，用清水洗干净，就能使蔬菜残留的农药成分减少。

　　用开水泡烫：在做青椒、菜花、豆角、芹菜等时，下锅前最好先用开水烫一下，可清除90%的残留农药。

　　淡盐水浸泡：一般蔬菜先用清水至少冲洗3至6遍，然后泡入淡盐水中浸泡1小时，再用清水冲洗1遍。对包心类蔬菜，可先切开，放入清水中浸泡2小时，再用清水冲洗，以清除残留农药。

　　碱洗：先在水中放上一小撮碱粉、碳酸钠，搅匀后再放入蔬菜，浸泡5至6分钟，再用清水漂洗干净。也可用小苏打代替，但要适当延长浸泡时间到15分钟左右

　　用日照消毒：阳光照射蔬菜会使蔬菜中部分残留农药被分解、破坏。据测定，蔬菜、水果在阳光下照射5分钟，有机氯、有机汞农药的残留量会减少60%。方便贮藏的蔬菜，应在室温下放两天左右，残留化学农药平均消失率为5%。

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