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小雪节气养生的五大食谱推荐

http://meishi.sz.bendibao.com/2015-11-18 9:16

【导语】:养生是人们最关注的话题,小雪节气过后,进入寒冷的冬季,那么,小雪节气养生吃什么呢?小编为你分享了小雪节气养生的五大食谱,详情点击查看本文

  小雪节气吃什么养生?小雪节气是24节气中冬季里的第二个节气,小雪节气到来,天气变得寒冷,这个时候要注意防寒保暖,那么小雪节气要如何养生呢?小雪节气养生吃什么好呢?下面就来了解一下24节气小雪养生的五道食谱推荐。

小雪节气吃什么养生 推荐五款滋补食谱

  小雪节气养生的五大食谱推荐:

  温补肝肾葱爆羊肉

  功效:养胃、温补肝肾、温经止痛、健胃护眼、增强抵抗力

  主料:羊肉250克

  辅料:葱白3段、色拉油 适量、食盐 1茶匙、料酒 1汤匙、生抽 1汤匙、白糖 2克

  做法:

  1.羊肉片化冰备用;

  2.葱白斜刀切丝备用;

  3.锅中倒入适量的炒菜油,比平时可以稍微多一些,油温约5-6成热左右;

  4.放入化冰后的羊肉片,迅速滑散翻炒,烹入料酒;

  5.待羊肉片开始陆续变白时,加入葱丝继续快手翻炒均匀;

  6.放入生抽,白糖,盐炒匀即可出锅。

  菜品特色:

  1、如果你是怕冷的那种人,就多吃点。选在冬天吃也是为了疏风散寒,避免上火;

  2、菜品特点:羊肉滑嫩,鲜香不膻,汪油包汁,食后回味无穷。肉嫩,略带葱香味。

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