莲子百合蜜豆糖水的做法

【导语】:甜蜜清爽的滋润甜品,特别适合秋季秋高气燥时食用,是秋季润燥的上佳选择,今天小编就来为大家推荐一道秋季润燥滋润甜品做法——莲子百合蜜豆糖水,详情点击查看莲子百合蜜豆糖水的做法

秋季润燥专题

  秋季润燥滋润甜品:莲子百合蜜豆糖水

 

  主料:鲜百合 (适量)、莲子 (适量)

  辅料:红枣 (适量)、蜜豆 (适量)、枸杞 (适量)

莲子百合蜜豆糖水的做法步骤:1
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  鲜百合洗净备用

莲子百合蜜豆糖水的做法步骤:2
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  莲子与红枣用温水泡1小时后,去掉莲子心,红枣去核切片

莲子百合蜜豆糖水的做法步骤:3
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  蜜豆和冰糖各少许。喜欢吃甜可增加冰糖的数量

莲子百合蜜豆糖水的做法步骤:4
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  莲子和红枣入锅加适量清水,煮开,水开后加一碗冷水进锅里。如此反复三到四次用冷水激,莲子很快就会被煮软。

莲子百合蜜豆糖水的做法步骤:5
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  待莲子煮软后加蜜豆

莲子百合蜜豆糖水的做法步骤:6
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  加枸杞煮5分钟

莲子百合蜜豆糖水的做法步骤:7
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  再加入冰糖继续煮10-20分钟

莲子百合蜜豆糖水的做法步骤:8
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  最后加入鲜百合煮开即可

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